好运pk10ipad版 _红薯这样吃才能健脾强肾

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  红薯,所含天然维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉好运pk10ipad版 。抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,中医更视红薯为良药。今天,小编就教亲戚亲戚人们 ,何如把红薯的功效发挥到最大。

  所需材料:100克红薯,红糖若干,2小块生姜,100毫升水

  步骤详解:

  一、将红薯洗净去皮,把红薯切成小块备用。(不可能 把红薯切一一另一个 小口后掰开,可使红薯酒质更佳。)

  二、火烧开前一天转中火,装进姜片和红薯。煮25分钟,用牙签子试红薯煮熟的程度,不可能 牙签子能轻松插入,红薯便不可能 不熟。

  三、加入红糖,根据酒质增减用糖量。

小贴士:

  红薯所含的膳好运pk10ipad版 性好运pk10ipad版 纤维能消食化积、增加食欲。具有补虚益气,健脾强肾的功效。

  视频演示:

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